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【今日も】 ジョギング@ 21JOG 【ジョグ日和】

1:2014/06/29(日) 15:46:03.04 ID:
★ダイエット目指して、短い距離でも、毎日のように走りますよ!!

前スレ
【今日も】 ジョギング@ 20JOG 【ジョグ日和】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1399405044/

2:2014/06/29(日) 15:50:13.21 ID:
>>1
おつ

3:2014/06/29(日) 16:13:56.73 ID:
>>1


昨日11.4km
今日20.0km
@八王子

ダメだ、完全にスランプだ
スタートから足が重い

4:2014/06/29(日) 16:16:38.27 ID:
>>1
乙です

6.5km@鳥取市

また間を空けてしまったので、最後はバテました

5:2014/06/29(日) 16:25:41.04 ID:
>>1
スレたてありがとう。
5㎞@ふじみ野。
どしゃぶりギリギリセーフ!まだ降ってるね。

6:2014/06/29(日) 17:10:03.47 ID:
>>1乙です
昼ラン3km@各務原
地元のミニトライアスロン大会に出場してきました

8:2014/06/29(日) 18:19:21.74 ID:
>>1おつおつ

8.5km@広島市

今日は美容院行くから明朝は髪洗えない
そんなわけで今日で7日連続走ったから、明日は休み

11:2014/06/29(日) 18:35:21.47 ID:
>>1 おつ

5km @麿の国

走り終わりから、雨がぽつぽつと。 早めに走って良かった

20:2014/06/30(月) 07:58:03.60 ID:
>>1乙です

9km@宮城県沿岸(日曜日)
雷鳴り出したので途中で切り上げ
ラスト500mは雷から逃げるように帰ってきたので驚異的なハイペースだった
本日お休み

9:2014/06/29(日) 18:30:21.36 ID:
>>994
@付でお願いします

10:2014/06/29(日) 18:31:30.99 ID:
最近綾瀬川は何しとんや
サボってるんか

12:2014/06/29(日) 20:54:45.46 ID:
>>10
変な奴らに粘着されてここに来るのをやめちゃったよ。残念。

19:2014/06/30(月) 07:30:15.17 ID:
7km@浜松
大丈夫、私も最初は走ったり歩いたりだったけど1年で20km走り続けられるようになったから

22:2014/06/30(月) 08:18:14.39 ID:
>>19
1年で20km走れるように…すごい
想像できない領域だけど怪我しない程度に頑張る

28:2014/06/30(月) 22:29:20.98 ID:
16km@墨田区~江東区
6月累計209km

炭水化物過剰摂取と加齢のためか腹まわりの肉は取れません

40:2014/07/01(火) 17:49:09.36 ID:
>>28
胴囲測ってる?
カロリー摂取量をどうしてるかも知らんからなんとも言えんが、運動しなくてもまともなカロリーにすれば減るし、それなりに食っても運動すれば減るよ。
全然減らないんなら頭が馬鹿なんだと思うw

47:2014/07/01(火) 22:18:12.97 ID:
>>40
穏やかなスレで良いなといるとこんなハエが湧くよね

46:2014/07/01(火) 22:04:38.37 ID:
>>28
私も取れないなと思ってたけど
それはそのままでその中が絞まってたのか、
一ヶ月前にはいたきりのパンツがはきやすかったり
ベルトの穴が一個中に入ってワロタw

43:2014/07/01(火) 21:27:08.86 ID:
14km@東京
飽きたなぁジョギング。つまんないなぁ。

45:2014/07/01(火) 21:47:43.00 ID:
>>43
何で飽きるねんおまえ
ジョギング楽しいやろが!

52:2014/07/02(水) 00:36:27.97 ID:
朝10km夜6km@久喜

夜run終わってからジムでサウナとジャグジーに入って身体ほぐしてきました。

53:2014/07/02(水) 00:56:31.93 ID:
>>52
優雅だな。

62:2014/07/02(水) 21:55:43.76 ID:
10km走るとか、もうダイエットの域超えてるよね?
10km以上走ってる人は、1km何分で走ってるの?

64:2014/07/02(水) 22:07:33.80 ID:
>>62
超えてねーよw
3ヶ月も続けてりゃ10kmは余裕でいくわ

79:2014/07/03(木) 18:36:32.69 ID:
>>62
10kmとか言ってるけど
実際4kmぐらいだからね

81:2014/07/03(木) 21:38:23.17 ID:
>>79 えっ みんな サバ読んでるの?

84:2014/07/03(木) 22:31:33.17 ID:
おいらは63㎏ 体脂肪率13%らしい。 体組成計測器で。
多分嘘だと思う。 腹筋の出具合からして17%ぐらい。

86:2014/07/03(木) 22:59:31.23 ID:
>>84
うん、体組成計はアテにすんな。

90:2014/07/03(木) 23:57:19.26 ID:
9km、60分@東京
途中から小雨。ジョギング飽きたなぁ。

91:2014/07/04(金) 01:02:20.45 ID:
>>90
なんでジョギング飽きるねん!
ジョギング楽しいやろが!

94:2014/07/04(金) 07:14:08.13 ID:
10km@熊モン
なんとか走れた。

100:2014/07/04(金) 19:48:10.75 ID:
>>94
くまもん?
別スレに常駐していた…

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