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本日はスタイル改善について調べてみようと思います。

いつもブログを見ていただきありがとうございます。

本日も参考までに読んでみてください。









本日はスタイル改善について調べてみようと思います。


一日一日の生活習慣行動にもとづく影響を体重計の額の変化はけっこう大きめに受けるらしいです。

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2016/03/22 21:46 | 未分類TRACKBACK(0)  TOP

いつもブログを見ていただきありがとうございます。 本日も参考までに読んでみてください。

冷蔵庫に入ってたお高めのプリンを食べた(絶対わたしのじゃない)包装からしてお高そうなのが伝わる。 めちゃくちゃ美味しかった。 ダイエットは明日からする。 あー!つぐ開くのがー!んんんー!! pic.twitter.com/wjq26hZnPn

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ダイエット終えた中国に備えなくては(2) http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160320-00000006-cnippou-kr

今回の両会で今後5年間に年平均6.5%の成長を達成するという目標が出された。 だが核心は「供給改革」であり、その過程で出る失業者に対する対策だ。 鉄鋼、石炭、セメントなど伝統産業の構造調整、不動産在庫縮小、そして銀行の貸付を株式に転換する「債転股」政策で企業の負債比率を引き下げて金融不良を防ぐなどの政策が出された。 そして初めてサービス産業と先端情報産業が主となる「新経済」にも言及した。 新経済は電子商取引、新エネルギー、半導体、自動化設備、インターネット決済、インターネット金融などインターネットを基盤とする業種だ。 李克強首相は構造調整過程で必然的に出てくる失業者は新経済を通じて吸収し、1000億元(約1兆7220億円)の失業基金も準備していると言及した。 成長率鈍化にもかかわらず2015年もサービス業の活性化で新規雇用が1300万人以上増えたという点を強調し、西側の悲観的な見方とは違って今年雇用部門でも自信を見せた。 年初以来中国経済危機論があらゆるメディアにあふれかえった。 株価暴落と為替相場切り下げが火をつけた。 中国首相は不良資産増加、為替相場下落にともなう金融危機の可能性を尋ねる記者らの最初の質問で中国の経済危機を否定し、ハードランディングはないという一言で一蹴した。 現在の中国の経済状況を過剰体重のダイエットとみるのか、不治のがん闘病とみるかは判断の問題だ。 がん闘病ならば早期に撤収するべきで、ダイエット中ならばダイエット後に現れる強力な筋肉に気を付けなければならない。 川に氷が張るのか春が来るのかは川で遊ぶカモが最初に知る。 西側メディアであれほど中国が危険だというのにフォーチュングローバル500の企業のうち中国から撤収するという企業はただひとつもない。 韓国の財閥企業も中国から撤収する企業はない。 中国のぜい肉を落とすダイエット、すなわち供給改革が今年の中国経済の話題だ。 既存の6大産業の供給縮小計画を出すと世界の鉄鋼価格が強気を見せ韓国の鉄鋼メーカーの株価も一緒に上がっている。 中国の構造調整に韓国が利益を得る局面だが、喜んでばかりもいられない。 中国の製造業の供給改革政策は韓国の製造業には短期好材料で長期悪材料だ。 中国の製造業は構造調整が終われば世界トップ5に入る「恐ろしい奴」に浮上する。 来年まで続く中国の構造調整のおかげで韓国の製造業は当面オオカミからは逃がれ一息ついたが、トラが待ちかまえている。 中国の変化に対応した韓国製造業の画期的な競争力強化戦略がなければ来年以降の韓国の製造業は現在よりさらに厳しい死の川を渡らなければならないかもしれない。 (中央SUNDAY第471号)全炳瑞(チョン・ビョンソ)中国経済金融研究所長



ライフスタイルとスタイル改善のしかたの間にはつながりが見られるのかをお教えします。 一日一日の生活のもたらす影響を、体重の上昇は非常に大量に受けているそうです。 生まれつきというか3食の内訳や行動習慣が世帯で共通することが理由なので、父と母がふくよかであるときにはその子供も太っているといった事例もしょっちゅう見かけられます。 スタイル改善が必要になる重さに一家残らずなる原因は親子共に肥満体型になりがちの集団生活を送るのが根本要因に違いないということです。 邪魔な脂肪の消化は代謝効率を上げる手法が大切ですが、生活習慣は代謝にも影響を与えます。 激しいスタイル改善手法をせずにも朝起きる刻限と就寝時刻、食事の時刻といったものをしっかりと健全にする作戦で、元気な身体代謝ができる人体へ変革可能です。 乱れた生活習慣は減少を招いてしまい、素晴らしい痩身作戦を使っても減量の効果が出ない体質になります。 尽力の末にダイエット活動によって減少させた適性体重を維持する場合に重大な事柄は、自己管理によった日常習慣の改良なのです。 夜明かしや深夜のおやつという癖を、生活を直すためには終了してみてはいかがでしょう。 深夜の作業や夜過ぎの栄養吸収は、日本国民は夜行型に移行しているところであるといいつつも、身体代謝を低下させる原因となりえます。 一日一日の動向を体型改善記録を準備するなどすることで明確化しておくアプローチは変革の動機は大きいけれどもあまり思う通りに遂行できない方々に合うといえるのかもしれません。 第三者視点で今にいたるまで見過ごしていた慣習や最新のペースを見つめることができる痩身手段がメモを使うという手法です。

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小芝風花「今は小太郎くんを愛してやまないです!」 http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160320-00000024-the_tv-ent

連続テレビ小説「あさが来た」(NHK総合ほか)で、ヒロイン・あさ(波瑠)の娘・千代を好演中の若手実力派女優・小芝風花(こしば ふうか)が、3月15日に1st写真集「風の名前」(ワニブックス)を発売。 それを記念して20日に都内で発売記念イベントに登壇した。 【写真を見る】ビキニ姿も必見の写真集、小芝のお気に入りカットはコレだ!同写真集は、ドラマや映画で見せる演技とはまた違う、先日高校を卒業したばかりの18歳・小芝風花の等身大の魅力が詰まった作品。 本人が初めて着たというビキニ姿やスクール水着などの貴重な水着姿はもちろん、ラフティングを楽しむはしゃぎぶり、彼女の代名詞でもある笑顔が満載の1冊となっており、ファンのみならず、“びっくりぽん”な内容となっている。 イベントでは、登場するなり報道陣の多さに「たくさん来てくださってビックリしました。 うれしい! びっくりぽんです(笑)。 ありがとうございます」と、朝ドラの名ぜりふで驚いてみせた小芝。 高知で撮影されたという本写真集について聞かれると「ナチュラルな写真集になっています。 メークも衣装もナチュラルで、高知の大自然の中で撮影されたので、全体的に自然が多いです。 自然体の私を見ていただけるんじゃないかなと思います」と素顔の姿を強調した。 撮影中のエピソードは「ラフティングをやらせてもらったんです。 写真集の中にもそのカットがあるんですけど、それがめちゃめちゃ楽しくて。 普通に(撮影と)関係なく川に飛び込んで泳ぎました(笑)。 めちゃめちゃ楽しかったです。 5mくらいの崖があったんですけど、そこからみんなで順番に飛び込んだりして遊びました」と、振り返る。 1st写真集ということで、自分で何点与えられるかを聞かれると「え~!! 点数制は難しいですね(笑)。 でも、自分なりに撮影前にダイエットをしたり、水着にも挑戦したりしたので…。 う~ん、でも70点くらいかなって感じです。 もっとこうすれば良かったという反省点もあるんですけど、自分なりに精いっぱい頑張ったので、それくらいだと思います」と、“及第点”を付けていた。 両親や周囲の反響については「母やおじいちゃん、おばあちゃん、姉のおうちにも(写真集を)送りました。 “家族バカ”じゃないですけど、みんなすごく褒めてくれて。 『一冊まるごと風花っていうのがうれしい~!』って本当に喜んでくれました」と明かす。 お気に入りの写真は花と一緒に写った一枚だそうで「衣装のスカートも赤で、お花を持つって、かわいいイメージがあったんですけど、そのお花がヒガンバナなんですよ。 1ST写真集でヒガンバナ!?ってちょっと衝撃を受けたんですけど(笑)。 メークさんと一緒にヒガンバナの花言葉を調べたら『あなたを永遠に愛する』とありました」と語る。 それを受け、今“愛しているもの”を聞かれると「今は愛犬の小太郎くん! キャバリアの小太郎くんを愛してやまないです!」と破顔一笑で答えた。 また、水着ショットもあるということで、ファンの期待も大きそうだが「期待…(笑)。 いや~そんな(自分の体が)大したモノではないんですけどね。 写真集を作っていただくと決まったとき、最初はすごく水着にも抵抗があったんです。 でも、せっかくの機会だから頑張ってみようと思って臨んだので、また違った一面を見ていただければうれしいです」と、照れながらもしっかりとアピールした。 どんな水着だったのかを報道陣にツッコまれると、小芝は赤面しながら「スクール水着を着ました(笑)。 そのときはまだギリギリコスプレじゃなかったんですよ。 あと、この写真集で初めてビキニを着ました。 今まで水着を持っていなくて、最後に買ったのが小学6年生のときで、ちょっとボーイッシュな水着しか持っていなくて。 なので、初ビキニです」と、明かす。 プロポーションが気になるところだが、そのあたりの自信のほどは「ないです!(笑) あったら全然もっと(強調して)言っています(笑)。 全然ないのですが、それも含めて小芝風花なので。 スタイルはもう無理なので(笑)。 生まれ持ったあれがあるので、これが私だ!と思って頑張ろうって思っています」と、意気込んだ。

効果を実感️人気のダイエット法を減量率順にランキング・トップ3 http://www.celesy.com/news/2162  pic.twitter.com/gRai1iSb9u

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2016/03/20 21:47 | 未分類TRACKBACK(0)  TOP

友人と話していてダイエットの話題がでたので、%key%について書いてみます。&lt;p&gt;鍵垢なのでこちらから報告。華さん〈@hana032xxx〉のスリム化モデルに選ばせて頂き約2ヶ月頑張りました。156㎝47㎏から45㎏。たったの2㎏しか減っていないのに、見た目はここまでの痩せました。#華体型改善#華へ pic.twitter.com/N1mAeKIrIx&lt;/p&gt; &quot; &lt;p&gt;評判の断食、月イチでもヤセて美肌になるってホント? http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160318-00469408-jspa-life&lt;/p&gt;&lt;p&gt; スマホを開けば否応なしに目に飛び込んでくるグルメ情報、焼きマシュマロのスモアって何よ? 並んじゃうだろ!「食べる時は快適に食べて、月に一回だけの断食しちゃえば。身体ともにデトックスできるよ」と豪語する、相棒の尾山奈央が書いた本がコレ。『1年で20キロやせた私が見つけた月1断食スリム化』 ここの本でもおなじみの断食メガネ先生ということ田中裕規先生が、尾山とタッグを組んで断食セミナーを開催しました。 ファスティング・断食・筋トレ・食育の弁護士、断食メガネケース田中裕規 (プロフェッショナル・ファスティングマイスター:1級断食指導士/酵素食物学協会・認定酵素カロリー学指導士)。 白衣の上からでもわかってしまう、たくましい胸筋の持ち主の田中先生ですが、「僕、昔からは白ブタだったんですよ」と、のっけからカミングアウト。スライドでふり返れば画像を披露してくれましたが、まぎれもなく白ブタです。 この物がもはや、顔はインテリ身体はセクシー、結婚したいかもしれないルックスに変身しているのです。 断食の一般的なイメージは、「食べない」「しんどい」「信念がないと無理なのでは」というマイナス秘密ばかりな気がします。そのうえ、「本当に痩せるの? 元気な体にグッドなの?」という疑問もあるでしょう。 しかし田中先生いわく、「ドイツの諺に、『断食で治らない病気は医者でも治せない』というのがあるんです」。 なるほど。田中先生の顧客には、型や歌手や芸人といった、名だたる芸能人がいます。メディアで勤務先をされている方は身体がキャピタル。断食で心身の健康を整えているのでしょう。「持病やアレルギーがある方も、断食をすることで日増しに克服していっていますよ」と田中先生。 いいのでも十分ではなくも、現代は飽食の時代です。スマホをひらけば焼きマシュマロ、うるう年の2月29日は肉の日だとかニンニクの日だとかでテレビで焼き肉特集がやっていたりと大賑わい。片一方で、日ごとにのように食品添加物の不安もうたわれています。「だったのに、今の日本国内の食生活から完全に添加物を排除するという手法はできないですよね」と田中先生が指摘するように、品は無理に等しいです。「飲み会? あ、俺、無添加系だから」とか、いちいち断っていたら就職も友人もありませんのでします。「そうはいっても、有害物質は細胞膜にたまり抜けづらく、たまりすぎると心筋梗塞や脳梗塞になってしまうんです。細胞膜は70%ものだからが脂質でできていて、現代人の食生活と粗悪な油脂は切っても切り離せませんから」(田中先生、以下同じ) なるほど、それ故断食の登場なんですね。「そうです。月に一回、数日間、体をデトックスする事情で、病気を避けて体なしょっちゅうを送るということができるのです」◆断食で運気が上がる!? に見えるのに、やせる必需のないような人は? 体型改善の他で断食にどこやら利点はあるの?「断食による副産物は、身体ののシミが薄くなる(ターンオーバーが早まる)、若返る(奇跡のホルモンと呼ばれるアディポネクチンが改良する)、便秘経験が気分転換する、などがあります」 日頃は胃腸において食べたやり方を消化する消化酵素が、断食にいつの間にかこのような必要性がなくなり、毒素や老廃物の排泄を行う日常代謝酵素として使われるようになるからだそうです。「この品に、運気が上がった人もいますよ」 そのままの、「運気が上がる」に、わたくし・森は何よりもに飛びつきました。肉体が到達になって運気が上がるなんて、格別じゃ存在しないですか。間違いなく、3~5日の断食を克服したという方法による達成感と、目標体重削減や見た目の変化が計画となって、運気を引き寄せるんじゃないかと思います。 暦の上ではもう春、コートと同時進行で重さも脱ぎ捨てて、ちょっぴり身軽になってみるのもいいかもしれません。●ファスティング・断食・筋トレ・食育の弁護士断食メガネ田中裕規さん●女度向上指数★★★★☆(星4つ)筆者・尾山自身の体験談だけあって書籍は臨場感にあふれているし、失敗談などもあって笑えます。20キロ瘠せてリバウンドもなしの生き証人がいるのだから、説得力も十分。田中先生のお話もおもしろく、聞いているだけでヤル気になってきます。自宅でもできる断食ですが、ひとりだと挫折するかもしれないし、ご家族の協力はことかも。法律家の指導を受けるのが早道かもしれませんが、あれは各ダイエットする人の使用目的や目標ライン、金銭的所以によりけりだと思います。<TEXT/森美樹 ILLUSTRATION/尾山奈央>もりおやま http://morioyama.com/●森美樹:1970年生まれ。2013年、「朝凪」(改題「まばたきがスイッチ」)で第12回「R-18文学賞」読者賞受賞。同作を含む『主婦病』(新潮社)を上梓https://twitter.com/morimikixxx●尾山奈央:1980年生まれ。脚本家、エッセイスト。著書に『1年で20キロやせた私が見つけた月1断食スタイル改善』(泰文堂)&lt;/p&gt; &lt;iframe width=&quot;560&quot; height=&quot;315&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/imxGHMD9pbA&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; 日常生活日々の習慣とスリム化の手法とには何を達成しているふうなつながりが見られるのか御存知ですか。暮らしの戦略生活習慣による負担を、腰回りの長さの改善は非常に大きめに受けるそうです。先天的なものというのではないしご飯内訳やライフスタイルが世帯で似通う事が原因で、父と母が肥満であるときはその子もふくよかであるなどといったような場合がしばしば目にされます。体型改善が必要とされる体型に世帯員まとめてなる訳は親と子ぐるみで太りそうな集団生活習慣をしてしまっているのが根本因子という事になります。体脂肪のお願いは日常代謝効率を増大させるのやり方が肝要なのですけれどもいつもの慣習は代謝へもリスクを与える際があります。クセのある痩身やりようを取らなくても、起床道や眠る機会、料理を食べる道のり設定といった品物を健康的な品物に変革する作戦によって、日々調子のできる皮膚へ改善します。裏返しにでたらめな生活は身体代謝能力の低下を招き、有名な体型変容手法を使ってもスリム化の効力が出にくい身体になります。難儀しスタイル改善日常によって減らした体の重さを管理するときにに入用なマイルは自己制限に根ざした毎日生活習慣の改革と知りましょう。遅寝遅起きや夜のおやつというスタイルを、行動習慣を変身するためにも終了決定しましょう。真夜中の行動習慣や夜過ぎのカロリー購買は、日本国内国民は夜行性に移行しているとはいえ、バイオリズムを弱らせる根本要因になりえます。一挙手一投足をスタイル変革手記をつけるなどしてメモする見方は向上の意欲は強固だがだけれどいまひとつ想定した意味の通りには生活できない人には良いかもしれません。落ち着いて見逃していた癖や目下のコンディションを見つめるケースが進むであるような体型改良手段が、日報をつけるという品物です。 &lt;iframe width=&quot;560&quot; height=&quot;315&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/embed/3tOcVCZCHFI&quot; frameborder=&quot;0&quot; allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &quot; &lt;p&gt;大場久美子再ブレーク 56歳ビキニの破壊力〈週刊朝日〉 http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160318-00000007-sasahi-ent&lt;/p&gt;&lt;p&gt; わが青春のアイドル、大場久美子(56)は本誌にそんな風に語った。「17歳のアイドルだったころ、50代半ばでグラビアで水着になるとは想像することがもしていませんでした」 大場はいま、50代でアイドル水着を披露するという、誰も通ったという手法の存在しない道に挑戦している。 当初、週刊誌のグラビアを飾ったのは2014年の「週刊アサヒ芸能」。担当編集者の石田伸也氏はきっかけをそう語る。「『キングオブコント』(TBS系)で大場さんが、頭からかぶり商品をして水着になるというコントをやったんですよ。この品なら、スタジオで本格的に撮影して、グラビアに掲載したいと思いました」 大場の水着グラビアを掲載した発売号は、年末年始を除くだいたい号としては、年間売れ行きナンバーワンだった。ブームの秘訣を石田氏はそう言う。「アイドルまっただ中の18歳のころ、ブロマイドの売り上げが年間1位になるほどのベストセラーだったんですよ。根がグラビアでの流行が高かった。あどけなさと、スリム化に成功したプロポーションの良さの調子が絶妙ですね」 この 後、人気は人知れず拡大。写真週刊誌「フライデー」は大場の水着を表紙に。「週刊ポスト」は昨年11月、大場をグアムへ撮影旅行に連れていき、ビキニグラビアを一挙13WEBサイトにわたって掲載。今年2月にも「大反響特別アンコール」と題して、8ウェブサイトをお勧めした。「グアムでの水着撮影は35年ぶりでした」(大場) 所属事務所のオフィスキコの合田道人会長はそんな風に話す。「アイドルだったころはグアムに大勢の週刊誌カメラマンが押しかけ、分刻みのスケジュールで大場を撮影していました」 再ブレークで、年明けから昔のヒット曲を歌うチャリティーライブを開催。テレビのバラエティー番組や「心と体」をテーマとした講演にも呼ばれるようになった。4月6日には3カ月で14キロスタイル改善したやせ方を伝授したDVD「大場久美子式美活ライフ」を発売する。「新たな水着の動画も入ってます。動画なのでごまかしなし。素顔のまんまですから(笑)」(大場) 挑戦はどこまで続くのか。「私の担当の編集者さんやカメラマンさんは『そして4年後までがんばれ』とか『60歳を過ぎてもがんばれ』と言ってくださるんです。うれしいけど、何歳まで続けられるかはわかりませんね。私の楽しめる間はがんばりたいと思います」(同) 魔法を使うコメットさん役で一世を風靡したのは38年前。いつまでも魔法をかけ続けて。(本誌・松岡かすみ、上田耕司、牧野めぐみ、藤村かおり/栗原正夫)※週刊朝日 2016年3月25日号&lt;/p&gt; &lt;p&gt;【排便困難リフレッシュ(裏技スタイル改善)】①寝る前にコップ1杯の水を飲む②朝トイレの後に1杯の水を飲む③常々トイレの後1杯の水を飲むこの品をくり返すと1日6〜8回トイレに行き体内の水分が入れ替わり毒素が抜け、すぐ結果が出る人だと騒々しいで体重がストンと落ちます。白湯もオススメ!&lt;/p&gt;&lt;a href=&quot;URL&quot;&gt;URL&lt;/a&gt;


2016/03/19 02:27 | 未分類TRACKBACK(0)  TOP

ダイエットのモチベーションアップ!痩せるとこんなに変わる!ビフォーアフター

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2016/01/22 22:35 | 未分類COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

ダイエット ビフォーアフター

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2015/08/11 23:02 | 未分類TRACKBACK(0)  TOP

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